脚痩せにはヒールの高い靴を履いてはマッサージをする

脚痩せには、つま先立ちで歩くと脚痩せになります。ヒールの高い靴を履き、なるべく歩きます。歩いているうちに脚全体が引き締まり、美脚になるのです。足首がキュッと引き締まりますし、ふくらはぎから太ももも美しく引き締まります。お尻まで美しい形になるのが驚きます。

全体的に女性らしい脚となり、バランスの良い脚になることができます。

又、手でマッサージをするのもポイントです。脚を全体的にマッサージクリームを塗り、下から上にかけて手の平を使ってマッサージをするのです。少し力を入れながら、下から上に手で撫でながら動かします。

ふくらはぎの部分は指で掴みながら下から上へと手を動かしながらマッサージをします。

ふくらはぎは両手で持つようにして掴み、下から上へと移動してはマッサージをしましょう。

仰向けになって、両足を大きく上に上げて、クルクルと自転車を漕ぐようにして円を描きながら動かして運動します。浮腫みも解消して、細くて美しい脚になります。